BENEFICIOS DE LA MERMELADA PARA TU SALUD

¿Qué es la mermelada?

La mermelada es un tipo de alimento que tiene mucha historia. Se trata de una especie de conserva dulce que se hace cociendo fruta fresca cortada o entera con un poco de líquido y con azúcar o miel en la misma proporción que la fruta u hortaliza.

De hecho, en muchos sitios también se hace con hortalizas como tomate o zanahoria.

Es una especie de puré de gelatina que se hace con la pulpa y el jugo tanto de vegetales como de frutas. Junto con el azúcar y el agua se calienta, lo que ayuda a activar la pectina.

Como no tiene líquido libre, es fácil de esparcir. Además de con hortalizas también se pueden usar frutas sueltas o combinadas. Lo normal es mermelada de fresa, melocotones y ciruelas.

Pero también la hay de plátano, piña, albaricoque, cerezas o frutas del bosque, una combinación de fresas, frambuesas y frutas de estilo.

Por otro lado, también se pueden usar frutas tropicales como el mango, guanábana o el maracuyá entre otras. 

Estas frutas deben mezclarse con otras de alto contenido de pectina para fijar o gelificar.

Son conservas dulces porque una vez se hacen se mantienen bastante tiempo al conservarse al vacío en frascos de vidrio.

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